Tjänster

TERAPI/COACHIN

Att möta utmaningar i livet kan vara tufft, men det är samtidigt utvecklande. Genom samtal med någon av oss som coach/terapeut kan Du få nya insikter och idéer till nya strategier som gör att Du kan hitta Din väg till det mål Du satt upp.

Vill du öppna upp ditt inre och lyssna inåt för att få en kännedom om dina inre kvaliter. Du kanske befinner dig mitt upp i stressens snurrande hjul. Genom psykosyntesens och NLP:ns verktyg får du tillgång till dina specifika kvaliter.

 

Du kanske har problem med ångest, fobier, depressioner, kris i relationen, stressad, existentiella frågeställningar eller bara behöver någon att tala med. I former av avslappning, guidade meditationer, samtal och stöd tar vi oss gemensamt fram till att lösa upp just dina specifika problem och funderingar. Vi träffas så många gånger som du har behov av.

 

Samtalet

Vi samtalar med dig antingen som terapeut eller coach. Vad är då den stora skillnaden? Det är kanske en fråga du ställer dig.

 

Coachen, tar dig igenom samtalet för att titta på hur dina tankar och beteenden påverkar dig som person.

• Vill du hitta nya livsvägar men vet inte riktigt hur du tar dig fram genom livet?

• Vill du få ordning på dina tankar som surrar runt?

• Vill du hitta nya mål i livet?

• Vill du stärka dina Styrkor och egenskaper?

• Vill du ändra ditt beteende?

• Vill du skapa struktur i tillvaron?

Då kan det vara bra att tala med en coach.

 

Terapeuten, stöder dig genom att hitta din potential i djupet av dig själv.

• Vill du bli fri från ångest eller oro?

• Vill du höja din låga självkänsla?

• Vill du släppa din depression?

• Vill du förbättra dina relationer?

• Vill du växa som människa?

• Vill du kunna hantera krisen?

Då kan det vara bra att tala med en terapeut.

 

Vi utgår ifrån två olika teorier Psykosyntesen och NLP (Neurolingvistisk programmering)

 

MINDFULNESS

 

Genom att träna mindfulness kan du uppnå goda effekter, som te.x minska stressen inom dig, minska smärta, öka livskvaliten. Om du ger mindfulness tio minuter om dagen har du möjlighet att nå dessa effekter. Förenklat kan vi beskriva mindfulness S.O.A.S

S = Stanna upp just här och nu

O = Observera, hur, vad du känner, tänker just nu, utan att värdera

A = Acceptera att det är som det är just nu

S = Släpp taget

Vi håller ett åtta veckors program Här & Nu i mindfulness. Det består av att vi träffas en gång per vecka i grupp ca två timmar per gång och med hemuppgifter där emellan.

Det finns mycket forskning på mindfulness och dess effekter, är du intresserad gå in på länken

http://www.mindfulexperINDFULNESS

 

WORKSHOPS - FÖRETAG

 

Syftet är att pedagogiskt varva teori, praktiska övningar och diskussioner så att det skapas viktiga gemensamma referensramar i gruppen eller organisationen.

 

Man skapar medvetenhet, nyfikenhet och inspiration i hur man kan påverka sig själv och därigenom påverkar organisationens resultat.

 

Tillsammans kommer vi fram till vilket tema workshoparna skall ha, det kan t.e.x handla om stresshantering, konflikthantering, att skapa ett gott team eller någon annan humanistisk frågeställning. Workshopen går att få både som halvdag eller heldag. Workshoparna kan genomföras hos oss eller hos er.

 

WORKSHOPS - PRIVATPERSONER

 

Syftet är att pedagogiskt varva teori, praktiska övningar och diskussioner så att det skapas viktiga gemensamma referensramar i gruppen.

 

Våra Workshops är allt ifrån tretimmars på kvällstid till heldagar på helger. Vi vill medverka till att LIVSKVALITETEN ökar för mänskligheten. Vill du vara med?

 

Vi kommer att ha olika workshops utifrån olika teman som t.e.x Glädje, Viljan, Kärlek, Finn harmonin i vardagen etc. som presenteras på hemsidan under ”på gång”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Terapi/ Coaching (enskilda, grupper och par)
  • Mindfulness
  • Workshops - Företag
  • Workshops - Privatpersoner

Mentorpoolens tjänster:

På Gång

  • Mindfulness tre tillfällen max 5 pers. start ons 26/1
  • Boka tid för samtal